Bent u genezen verklaard van kanker, maar bent u bang dat de ziekte terugkeert? Durft u geen toekomstplannen meer te maken, of heeft u slaap- en concentratieproblemen? Angst voor terugkeer van kanker is een begrijpelijke en normale angst. De onzekerheid blijft vaak lang bestaan. Maar angst kan ook uw leven beheersen. In dat geval kan het Helen Dowling Instituut helpen bij het omgaan met de angst voor kanker. Onze zorg wordt vergoed vanuit de basisverzekering.
HOE MELD IK ME AAN?

Angst voor terugkeer van kanker komt vaak voor bij mensen die kanker hebben gehad, maar ook bij hun naasten. Deze angst is begrijpelijk en normaal na de vaak ingrijpende diagnose, onderzoeken en behandelingen. Een beperkte mate van angst is bovendien functioneel, want het zorgt ervoor dat u uw lichaam goed in de gaten houdt. De angst voor terugkeer van kanker neemt vaak af in de loop der tijd en u krijgt meer vertrouwen in uw lichaam.

Wanneer is hulp van het HDI aan te raden?

Soms is de angst voor terugkeer van kanker zo ernstig of langdurig dat het u beperkt in het dagelijks leven. U bent er de hele dag mee bezig en de angst is niet meer functioneel, maar werkt juist tegen. Ernstige angst kan gevolgen hebben als slaapproblemen, concentratieproblemen, paniek, onnodig vaak bezoeken van artsen of juist het mijden van medische controles. Het Helen Dowling Instituut (HDI) biedt hulp bij angst voor terugkeer van kanker. Met hulp van onze behandelaars kan uw vertrouwen weer langzaamaan groeien en leert u leven met de dreiging van en angst voor kanker.

Onze zorg

Het HDI biedt verschillende soorten behandelingen: individuele behandeling, maar ook relatie-, gezins- en groepsbehandelingen. De therapeut maakt samen met u een behandelplan waarin uw hulpvraag centraal staat. Zo ontvangt u de zorg die bij u past. We bieden ook de online zelfhulptraining Minder Angst na Kanker aan. In deze training van drie maanden leert u vanuit huis leven met de angst dat de kanker terugkomt.

Omgaan met angstige gedachten

Na genezing van een beangstigende ziekte zoals kanker, hebben veel patiënten en hun naasten last van angstige gedachten. Enkele tips om deze gedachten uw leven minder te laten beïnvloeden:

  • Erken dat u in staat bent om uw gedachten te sturen.
  • Onderzoek uw angstgevoelens: waardoor worden ze veroorzaakt? Hoe voelt angst in uw lichaam?
  • Stel vast voor welk scenario u bang bent en bepaal de waarschijnlijkheid daarvan.
  • Ga dreigingen niet uit de weg, maar doe dat waar u bang voor bent.
  • Beweeg voldoende om te voorkomen dat angst u verlamt

Angst bij kanker | Depressie bij kanker | Hulp bij kanker | Kanker begeleiding | Kanker en vermoeidheid | Kankerfonds Kanker onderzoek | Kanker therapie | Leven met kanker | Ongeneeslijk ziek | Stichting tegen kanker | Verlies door kanker | Werken na kanker